Renato Simon on Instagram: "No quadro Educativos pelo Mundo, trago esse exercício para o aperfeiçoamento do nado borboleta Bora tentar? Postagem retirada do Instagram @Aquatiqin O treino de borboleta já não se resume à repetição de movimentos. Hoje sabemos que a coordenação tem origem principalmente no cérebro. Novas metodologias focam-se na aprendizagem percetiva, onde o nadador sente, ajusta e sincroniza cada fase do movimento. ➡️ Não se trata de copiar um modelo perfeito, mas sim de compreend

PURA TEMPLE OF ARTS | Andre Bintang & Marcelle Rosenthal on Instagram: "What an unforgettable day at the Women’s Self-Defense Workshop at Pura Temple of Arts! 💪 As part of the Women’s Empowerment Movement, incredible women came together to learn practical self-defense techniques from masters André Bintang and Carlos Gama. In a vibrant and welcoming space, they strengthened body, mind, and sisterhood under the daylight. Gratitude to all who made this moment shine! #WomensEmpowerment #SelfDefense