Mar 7, 2025 · Um estudo do Dasman Diabetes Institute, publicado no The Journal of Immunology, revela que uma única noite sem dormir pode alterar o sistema imunológico, equiparando o perfil …

Jul 22, 2025 · Dormir menos de seis horas prejudica o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças. Entenda a importância do sono para sua saúde.

O sono desempenha um papel vital em nossa saúde geral, e sua qualidade está intimamente ligada à imunidade do corpo. Neste artigo, vamos explorar como um sono ruim pode comprometer a …

O estresse e a ansiedade, frequentemente exacerbados pela falta de sono, podem levar a um ciclo vicioso que prejudica ainda mais a qualidade do sono e a função imunológica, resultando em …

Jul 1, 2025 · Durante o sono, especialmente nas fases profundas (como o sono NREM), o corpo libera citocinas, proteínas que ajudam a controlar infecções e inflamações. Essas substâncias atuam como …

Aug 8, 2025 · Modelos clínicos e experimentais demonstraram que a privação de sono reduz significativamente a resposta imune humoral a vacinas, como as de hepatite A, influenza e SARS …

Resumo e, os mediadores inflamatórios apresentam níveis aumentados em situações de privação de sono. O aumento nesses íveis se deve a influências da desordem do sistema nervoso central sobre …

May 27, 2025 · O sono atua como um reforço imunológico natural. Neste período, o corpo produz citocinas – pequenas proteínas que têm um papel fundamental na comunicação do sistema …

Dec 9, 2025 · Manter uma rotina de sono consistente, criar um ambiente propício para o descanso e adotar hábitos saudáveis antes de dormir são passos simples que melhoram muito a qualidade do …

Jun 12, 2025 · O sono desempenha um papel crucial na funcionalidade do sistema imunológico. Durante o sono, o corpo libera citocinas, que são proteínas essenciais na resposta imunológica.